Willkommen im Weserbergland

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"Nordic Walking Park Weserbergland"

Wie wäre es mit einer Nordic Walking Tour an der Langen Wand oder gar zum Höllenbachtal?! Touren, die man nicht verpassen sollte. Apropos Nordic Walking: Das breite Streckenangebot innerhalb des "Nordic Walking Parks Weserbergland" wird hier in der Region ergänzt durch verschiedene Rundstrecken mit insgesamt über 100 Kilometern Strecke, die durch den Deutschen Skiverband (DSV) zertifiziert wurden. Durch eine professionelle Betreuung haben Sie umfassende Möglichkeiten, diese Ausdauersportart gezielt zu erlernen und gesundheitsbewusst auszuüben.

Tipps und Techniken

DSV Nordic Walking Zentrum

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es eignet sich sowohl als Einstiegsaktivität für Menschen, die über längere Zeit keinen Sport betrieben haben, als auch für Leistungssportler, die gezielt ihre Fitness noch weiter verbessern wollen. Die Intensität lässt sich dabei hervorragend an die individuellen Bedürfnisse des Einzelnen anpassen.

Nordic Walking ...

ist sehr leicht und schnell erlernbar
entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30% und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
ist das optimale Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
ist fast um die Hälfte effektiver als Walking ohne Stöcke, Verbrennung von >400 kcal/h statt von nur 280 bei normalem Walking
trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörpermuskulatur
verbessert die Herz-Kreislaufleistung
ist die am besten geeignete Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
u.v.m.

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